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暑くなりました！
さぁ、夏本番です。
この季節、海の見える家に住みたいと毎年思います笑
暑さと湿気に負けず、皆様お元気でお過ごしでしょうか？
何年かぶりの釣りにハマる
小学生の孫が、釣りにハマっており…
何年かぶりに、キス釣りに出かけました！
釣具屋さんの店長がお客様なのがありがたい。
小学生でも無理のない、リーズナブルな竿を選んでもらいました。
全ての手ほどきを受けて、いざ海へ出発！
大漁を夢見て（笑）
しかし、結果は惨敗。
となりで釣りをしていたご夫婦から、たくさんキスを頂いて帰りました。
お名前も聞きませんでしたが、なんて親切な…
そして次の週は、場所を変えてアジ釣りに。
場所がよかったのか、今度はたくさんの魚を釣れました！
しかし釣れたのはアジではなく、サバばかりでしたが…
なんだかんだ、私もハマっています（笑）
夏バテの原因は？
さて、皆様は夏バテを経験したことはありますか？
夏バテとは、この高温多湿の気候に身体が対応しきれず起こる体調不良の総称です！
食欲不振・不眠・身体のダルさなど、症状も人それぞれ。
その原因も、人それぞれです。
最近はエアコンの普及で、室温と外気温の差に身体がついていけず自律神経を失調したり…
熱中症予防と冷たい飲み物を飲みすぎて、食欲不振になったりすることも少なくありません。
身体への負担を考えると、室温と外気温の差は5度以内。
エアコンの温度設定は28℃くらいが省エネにも身体にも、優しい温度設定の様です。
熱中症予防で、こまめな水分補給は大切です。
しかし冷たい水分を一気に大量摂取すると胃液が薄まり、消化不良の原因となります。
栄養面ではビタミンBやミネラルなど、積極的に摂取するのが良いみたいです。
豚肉や大豆が入った夏野菜のカレーなんか、発汗作用もあって良いですね！
夏バテをあなどってはいけない
実は、夏バテってあなどれません！
実際に私のお客様で、熱中症で救急搬送された方がいます。
一般的な医療保険では熱中症で入院や手術を行った場合、給付金の対象となります。
熱中症を原因とした入院後に通院した場合も、保障内容によっては給付金を受け取れますよ。
一方で、傷害保険の多くは病気が原因だと対象外となります。
したがって熱中症では、給付金を受け取れないのが一般的です。
しかし傷害保険の中にも、子供用の保険や旅行保険など、熱中症を補償の対象とする商品もあります。
気になる方は、細かい補償内容をお伝えするのでご連絡ください！
【追記】
この暑い夏でも足だけは冷たい、冷え症の私。
TVでふくらはぎの筋肉を鍛えると、足の冷えが解消すると知りました。
さっそく運動を始めてみたところ、二日間歩けない事態に。
年寄りの冷水ですね…
